Bonjour tout le monde et bienvenue sur mon site !
Avant d’aller plus loin, je suis à dissiper un doute : je ne suis pas Luc Alphand mais un simple admirateur de ce grand champion ! Mais cela ne m’empêche pas de me passionner pour tous les sports de glisse. D’autant plus que comme lui, je pourrais y consacrer ma vie !
Bien entendu, je n’ai (malheureusement) pas le même niveau malgré mes nombreuses années de pratique.
Alors si vous êtes comme moi un accro du ski, du snowboard ou tout autre sport, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles !

Pourquoi cet attrait pour le sport ?

Je fais énormément de sport. Non seulement comme une passion, un plaisir, un exutoire, mais également, comme coach.
J’ai commencé à me passionner quand j’étais très jeune. Comme vous avez dû le comprendre c’est en suivant le parcours de Luc Alphand. Ce sportif qui n’a cessé de se renouveler et de se surpassé a inspiré tous mes rêves  d’enfant.
Trêve de bavardage, passe à l’action. J’espère que vous trouverez ici tous les conseils qui pourraient vous être utiles !

De la recherche de motivation à la passion pour le sport

Pour beaucoup, avant d’être une passion, le sport peut apparaitre comme une obligation, une nécessité ou un gage de santé. Il est rarement identifié dès le début comme un plaisir.
Il faut donc se lancer pour commencer, en se motivant et en pensant à tous les bienfaits autant moraux que physique et vous vous rendrez vite compte que votre dose d’endorphines va devenir indispensable et que ce calvaire et cette souffrance vont se transformer en Passion du sport.
J’ai eu du mal à convaincre ma femme au début. Elle est magnifique mais je sais qu’elle avait besoin de se dépenser et de trouver un exutoire. En me voyant toujours épanoui à la fin d’une séance de sport elle a commencé à me suivre et aujourd’hui elle ne peut plus s’en passer. Elle me suit dans chacune de mes pratiques sportives.  

L'équipement adéquats pour glisser sur la neige avec votre planche de Freeride

snowboard freeride
La planche de Freeride, l'atout N°1 des dompteurs de neiges à travers la France

Mes sports préférés se rapportent tous à des sports de glisse comme le Freeride. J’aime les sensations et les efforts à fournir pour se laisser glisser sur des surfaces qui peuvent différer mais qui procurent chacune des sensations différentes.
En cette période estivale j’ai envie de vous parler des sports de glisse qui se pratiquent sur la neige (histoire de prendre un peu le frais).
Il n’y a rien de mieux que de se retrouver aux sports d’hivers sur sa planche de snowboard ou ses skis. Siroter un verre de vin chaud et se lancer sur les pistes les plus hot de France. Piste blanche ou noir peu importe, ce qui compte c’est votre état d’esprit et votre équipement. Il faut que votre corps et votre planche soit en total harmonie pour vous assurer une glisse à la Luc Alphand !
Si vous êtes un grand admirateur, je tiens à vous laisser le lien du site sur lequel je commande ma planche de Freeride pour homme les yeux fermés : http://www.surfshop.fr/snowboard-256/planches-homme-262/freeride-263

surfshop.fr est spécialisé dans les sports de glisse, grâce à lui, nous pouvons nous équiper en totalité. Avec un tel équipement, la neige n’aura plus de secret pour vous et moi. Muni de ma nouvelle planche de Freeride, je vais slalomer, sauter et glisser jusqu’à ce que neige disparaisse. Vive la glisse, vive le ski, vive les montages !

La pratique du sport pour plus de bien être

Alors, il est vrai que nous connaissons tous, plus ou moins en détails, les bienfaits du sport sur notre santé physique, sur nos muscles, sur notre régulation sanguine, etc.
J’ai aujourd’hui envie de vous parler de sport et de plaisir. De sensations de bien-être qui ne passe pas seulement par la formation de muscles.
La pratique du sport permet la libération d’endorphine. Cette dernière est l’hormone du plaisir. En libérant des endorphines, le sport permet de réduire les risques de dépression et permet de booster votre moral !
Le Sport et le bien-être seront toujours étroitement liés !   

Transmettre ma passion du sport à mes enfants

Week-end, début de soirée, parfois très tôt dans la matinée … Quand ma petite famille ne me trouve pas dans les parages, elle sait que je suis forcément en train de me dépenser et de faire du sport. J’y consacre beaucoup de temps mais je ne peux pas faire autrement !
En revanche ce n’est pas pour autant que je délaisse les grands amours de ma vie, bien au contraire, je les embarque avec moi. Ici la passion du sport est une histoire de famille et elle se partage.  
J’ai toujours mis un point d’honneur à transmettre cet amour de la pratique physique à mes enfants. Ainsi ils gèrent mieux les pressions, le stress, les désagréments quotidiens. Ils ont également une santé de fer et tombe très rarement malades, quelle chance !

Mon nouvel investissement pour pratiquer le sport tout en s’amusant

Pour pouvoir profiter en famille au bord de la piscine cet été tout en s’amusant et en faisant du sport j’ai décidé de nous offrir un petit cadeau, une table de ping-pong : http://www.silver-equipment.com/fr/72-sports-jeux .
J’ai opté pour une table d’extérieur, plus robuste et qui permet ainsi de résister aux intempéries. Vous pouvez également vous procurer une table d’intérieur si vous ne possédez pas de jardin ! Privilégiez la stabilité de votre table c’est le plus important, pour le reste, vous avez une multitude de choix qui s’offrent à vous, c’est à vous de choisir !
En ce qui concerne la raquette, c’est un choix déterminant pour une bonne pratique et ce choix va dépendre de l’utilisation que vous voulez en faire. Il y a des bois et des revêtements différents pour les raquettes et les revêtements peuvent être changés. Le plus important réside donc dans le bois choisi. Il existe différentes raquettes en fonction de votre pratique. C’est à dire que si vous choisissez de seulement en faire un loisir la raquette va être différente que pour un entrainement intensif. Elle sera également différente lorsque vous vous présenterez en compétition.
Tout cela pour vous parler de mon dernier achat dont je suis ravi ! En espérant vous avoir inspiré !


ping pong
Une table de ping-pong pour s'amuser en famille

Le sport est un monde à part entière : l’alimentation qui va avec

Un fois qu’on est rentré dans le monde du sport il est important d’avoir une hygiène de vie qui s’adapte et qui conforte nos habitudes sportives. L’une de choses les plus importantes à soigner se trouve être l’alimentation !
Sans vous proposer un régime précis, je veux seulement vous parler de quelques éléments essentiels. Il est important d’apporter beaucoup de protéines, de calcium et de fer à votre corps quand vous êtes sportif. Tout cela afin de fortifier, renouvellera et augmenter la croissance musculaire.
Il faut également beaucoup de vitamines et de minéraux afin de bien récupérer.
En ce qui concerne le carburant pour vous faire tenir il vous faut un fort apport en glucide contenu dans les féculents.
N’oublions pas que l’apport en eau doit être très important pour un sportif, il doit même être majoré pour lui permettre d’aller au bout de ses performances.


alimentation equilibrée
Une alimentation adaptée est indispensable pour être un bon sportif

Parce que la passion du sport se partage - le parachute ascensionnel, une super idée cadeau


Il y a toujours de bonnes occasions pour offrir un cadeau à un proche. Le souci c’est qu’on manque parfois d’idée. Au dernier moment, on se rabat sur des présents classiques avec la certitude qu’on aurait vraiment pu faire mieux. Une expérience en parachute ascensionnel ? En voilà une belle idée cadeau !

Qu’est-ce que le parachute ascensionnel ?


Techniquement, le saut en parachute permet de quitter le ciel pour atterrir sur la terre ferme. Le parachute ascensionnel fonctionne dans le sens inverse. Dès le départ, vous êtes tracté par un bateau. Vous gagnez progressivement de la hauteur à mesure que la vitesse du bateau augmente. Vous vous envolez donc à environ 30 mètres au-dessus du niveau de la mer, voire plus. La dose d’adrénaline est garantie et vous avez l’opportunité de voir les alentours sous un angle différent.

Il n’y a rien de spécial à prévoir pour cette sortie originale, si ce n’est un appareil photo ou mieux, une caméra. Vous pourrez ainsi immortaliser le moment et le revivre à volonté ou le partager avec vos proches. Des professionnels se chargent de votre sécurité et vous fournit l’équipement nécessaire. Gilet de sauvetage, sangles de sécurité… tout y est pour vous garantir une sortie en parachute ascensionnel totalement sereine.
Cette expérience fun à souhait se vit seul ou à plusieurs. C’est le cadeau parfait pour envoyer vos proches au septième ciel et marquer l’occasion célébrée avec une bonne dose d’originalité.

Une sortie en parachute ascensionnel : une idée cadeau pour toutes les occasions


Il n’y a pas d’occasion idéale pour expérimenter le parachute ascensionnel. Tant que la météo est favorable, vous pouvez vous lâcher. C’est par exemple une excellente manière de célébrer noël autrement qu’avec des batailles de boules de neige et des soirées parfois moroses devant la cheminée.

Vous pouvez aussi offrir ce cadeau pour marquer un anniversaire, un départ en retraite, célébrer une promotion. Evidemment, il faut avoir le cœur bien accroché pour vivre cette expérience magique. Vous allez vous retrouver dans les airs et vous allez frôler la mer, ce qui crée des sensations très contrastées. Dit comme cela, le parachute ascensionnel peut sembler impressionnant, voire terrifiant mais il n’en est rien. Il faut le vivre pour comprendre cette sensation de liberté et de légèreté qui donne envie de recommencer dès que l’on retrouve la terre ferme.

Sinon, pensez à la sortie en parachute ascensionnel avant un déménagement. C’est une excellente manière de laisser de beaux souvenirs à vos proches qui s’envolent vers d’autres horizons afin d’entamer une nouvelle vie.

Envie de faire du parachute ascensionnel à Nice ? Voilà une adresse : http://www.nikaiaglisse.com/fr/parachute-ascensionnel-nice-paca-06/

Une bonne idée cadeau pour un enterrement de vie de garçon


Le mariage est une belle aventure qui suscite toutefois certaines appréhensions. Le parachute ascensionnel offre justement un avant-goût de ce que l’on vit dans le mariage. On n’est jamais préparé à 100% à ce qui nous attend mais ce qui nous est totalement inconnu peut susciter des émotions très intenses, incomparables et inoubliables.

Un frère, un cousin ou un ami va bientôt se laisser passer la corde au cou ? Marquez le coup en organisant une séance de parachute ascensionnel pour son enterrement de vie de célibataire. Vous verrez que l’expérience est plus sympa qu’une soirée classique. C’est le moment parfait pour passer du bon temps entre hommes, défiant la loi de la gravité.

Bien sûr, rien n’empêche les femmes d’opter pour cette activité pour un enterrement de vie de jeune fille. On enfile son maillot de bain, on s’attache bien les cheveux et on se fait plaisir !

C’est l’occasion rêvée pour laisser le stress des préparatifs derrière soi. Le temps que quelques minutes, on fait corps avec la nature. La petite appréhension du début cède sa place à un bonheur très simple : celui de ne plus avoir à se soucier de rien, sinon d’apprécier le panorama qui s’offre généreusement sous vos yeux.

Sortie parachute ascensionnel en couple


La routine peut prendre un couple dans son tourbillon, ce qui détériore progressivement la relation. Tout est tellement monotone que l’on s’habitue l’un à l’autre, sans forcément apprécier les moments passés à deux. Ne tombez surtout pas dans ce piège ! L’idée est de pimenter votre relation avec des activités qui sortent de l’ordinaire afin de renforcer les liens qui vous unissent.

Vous vous demandez probablement ce que le parachute ascensionnel peut apporter à votre couple. Déjà, il s’agit d’une sortie assez inhabituelle. L’air marin vous fera le plus grand bien et vous allez en profiter d’une manière assez extravagante. Extasiez-vous ensemble devant la beauté du panorama. Éprouvez des sensations inouïes en vous tenant par la main. Laissez-vous emporter par le vent, loin de l’univers auquel vous êtes habitué. En sortant de votre zone de confort et en expérimentant quelque chose de nouveau, vous donnez un nouvel élan à votre relation.

Ce type de sortie est à envisager dès que vous en avez envie. Il y a la Saint-Valentin, l’anniversaire votre rencontre, de vos fiançailles ou de votre mariage. Mais vous pouvez aussi planifier une sortie parachute ascensionnel à tout autre moment histoire de surprendre l’être aimé.

Sortie parachute ascensionnel en groupe


Le parachutisme ascensionnel se savoure idéalement à 2 ou 3 mais vous pouvez vous informer auprès de l’équipe sur place sur le nombre maximum de personnes autorisées. Laissez-vous imprégner par des sensations fortes, avec la possibilité d’ajouter un tour en bouée tractée à votre sortie entre mer et ciel.

Il n’y a aucune inquiétude à avoir. Vous serez briefé avant le départ et l’équipe de professionnels qui vous prépare respecte scrupuleusement les règles de sécurité comme le poids maximum autorisé. Prenez-en plein la vue durant des vacances entre amis et même à l’occasion d’une team-building, par exemple.


parachute ascensionnel nice



Cette expérience est l’opportunité rêvée pour renforcer les liens qui unissent un groupe. Il n’est pas question de compétition mais de cohésion, de plaisir simple. De plus, le fait d’y aller en groupe offre généralement droit à des tarifs avantageux. Vous faites donc un cadeau d’exception à vos proches sans forcément dépenser une petite fortune. D’ailleurs, vous pouvez certainement profiter de cette expérience à réitérer à volonté. C’est sans oublier la perspective de l’associer à d’autres activités plus délirantes encore. Les options complémentaires vont du jet-ski au flyboard, en passant par le flyfish et autres sports nautiques. Pensez à consulter la liste des activités proposées par la base nautique avant de réserver le cadeau à offrir à vos proches.

La sortie en parachute ascensionnel est un cadeau à offrir et à s’offrir sans modération. Réservez vos dates pour permettre à votre entourage de profiter d’une expérience unique en son genre. Vous pouvez être certain que votre cadeau marquera les esprits de la plus belle manière.

Voilà quelques modestes conseils, expériences et histoires que je peux vous faire partager. En tout cas ce blog est dans une idée de partage et je serais toujours ravi de recevoir vos recommandations, conseils ou demandes en tous genres !